“No Dejes Para Mañana Lo Que Puedes Hacer Hoy.”

Acá te ofrecemos un poco de información, por medio de diferentes modelos, en relación a cómo la mente humana funciona en diferentes ocasiones. Mucha, por no decir toda esta información, va relacionada a el rendimiento óptimo, no solo en el terreno de juego, pero también afuera del terreno. Probablemente llegues a tener preguntas acerca de cómo esto funciona, y eso está bien; ya que vamos a estar hablando de ello en diferentes sesiones que vamos a tener en grupo; pero al mismo tiempo queremos que puedas sentir la libertad de preguntarnos individualmente, ya que todos funcionamos de diferentes maneras.

• Nombre: La Secuencia S.T.O.P (ALTO)
• La Secuencia S.T.O.P (ALTO):

• Información Importante:

• Stop (Alto): Ponle pausa a lo que estás haciendo por un momento. Este proceso solo toma unos minutos, y se va a volver más rápido con práctica, entonces un momento es todo lo que necesitas. Toma un paso atrás y deja que puedas empezar de nuevo.
• Toma un Respiro: Toma un respiro o dos, de manera controlada y lenta para enfocarte.
• Observa: Observa y acepta tus experiencias. Pregúntate, ¿en qué estoy pensando? ¿Cuáles son esas emociones que estoy sintiendo? ¿Cuáles son esas sensaciones que estoy experimentando en mi cuerpo? Acepta tus respuestas sin juzgar nada. Lo que estás sintiendo es natural, y vamos a competir sin importar nada.
• Procede: Vuelve al momento presente y al objetivo del momento

• Nombre: La Anatomía de la Motivación
• La Anatomía de la Motivación

• Información Importante:

• Tu visión, esencialmente es tu meta más grande como atleta. Tu visión es tu sueño, tu ambición para tu vida y tu carrera. Cuando la gente te pregunta que quieres en tu vida, o que querías ser cuando seas grande, lo que te están preguntando es por tu visión.
• Imagina el día en el que te retiras, y llegas a reflexionar acerca de tu carrera deportiva. En ese ultimo dia, que es lo que quieres que la gente se acuerde cuando escuchen tu nombre? ¿Qué contribuciones te gustaría haber hecho? Qué quieres que la gente diga de ti? Y por otro lado, que te gustaría que no dijeran de ti? ¿Cuáles cualidades ya sea en ti o en otra gente encuentras intolerables? (Llegar tarde, no ser sincero, ser vago, etc.)
• Tu pasión es la energía que te lleva a comportarse acorde a tus valores. Si tus valores son el compás de tu vida, o lo que guía a tus principios, tu pasión va a ser el vigor por el cual te va a llevar a moverte en la dirección necesaria.